Le rythme quotidien, des gestes automatiques, des pensées automatiques, une respiration automatique …

Intention ?

Changer vos habitudes, pour une nouvelle vision, reprendre la direction de sa vie, vivre l’instant présent.

Comment ?

Respirer en conscience quelques fois par jour, quelques minutes pour stopper les automatismes.

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Pour expérimenter et échanger sur ce conseil, contactez-moi….