Nos rythmes de vie et de travail , le temps dédié au sommeil, les douleurs, l’intrusion de la technologie, le stress…beaucoup de facteurs influencent notre sommeil et sa qualité. Assurément, le sommeil influence fortement notre qualité de vie et notre santé.

A l’occasion de la 17ème journée du Sommeil du 17 mars, j’organise un atelier combinant des informations utiles sur le sommeil et des pratiques de sophrologie pour le « mieux-dormir ».

Cet atelier se déroulera le samedi 18 mars de 9H30 à 11H dans mon cabinet.

Places limitées et inscription indispensable.

La participation à cet atelier collectif est de 15 euros par personne.