Oh là là ! Que de sources de stress en ce moment !
Je ne vous fais pas la liste…
Je vous conseille de prendre soin de vous ! Malgré toutes les difficultés, de prendre du temps pour faire du sport, vous distraire, et vous détendre… et la sophrologie a toute sa place !
Evacuer les tensions, détente corporelle, chasser les idées négatives : oui la sophrologie a toute sa place.
Se reposer, dormir, se laisser porter par des pensées agréables, douces et positives : oui la sophrologie a toute sa place.