Plus zen pour le permis de conduire !

En partenariat avec le CLEP, le centre social et associatif de Laval, je propose des ateliers de sophrologie pour passer l’examen conduite pour obtenir le permis de conduire.

Stress, enjeux, émotions, dé-concentration…Obtenir son permis demande calme et pleine possession de ses capacités de conduite et d’attention.

Les ateliers se déroulent au CLEP, en centre ville de Laval, 8 impasse Haute Chiffolière aux dates suivantes :

Session 1 (les samedis de 11h à 12h) : 31 mars + 7 avril + 21 avril

Session 2 (les mercredis de 16h à 17H) : 18 avril + 25 avril + 16 mai

Session 3 (les samedis de 11h à 12h) : 26 mai + 2 juin + 9 juin

Tarif : 90 euros la session de 3 heures.

 

 

16 mars : Journée Nationale du Sommeil : atelier du mieux dormir

Sujet qui touche tout à chacun : bien dormir est fondamental pour notre santé mentale et physique.

Vous avez envie de prendre en main votre sommeil, sachez que la pratique régulière de la sophrologie amène des bénéfices sur la qualité du sommeil.

C’est au cours d’un atelier collectif, à la fois concret et informatif, que vous débuterez une action pour le Bien Dormir!

Pour faciliter la présence de tous, l’atelier aura lieu le samedi 17 mars de 10h à 12H

Inscription obligatoire, places limitées.

Tarif : 15 euros

Les vacances d’hiver ! Sophrologie pour les jeunes !

Multiples possibilités pour vos enfants et adolescents de découvrir la Sophrologie

Séance Groupe ENFANTS (45 mn) : le mercredi 28 février à 14H30 – 5 euros

Tranche d’âge indicative 7 -11 ans

Séance Groupe Collégiens-Lycéens (60 mn) : le mardi 27 février à 15H –  7 euros

Séance Famille (60 mn)  : 30 euros – à planifier ensemble !

Partage et convivialité avec vos enfants !

Séances collectives

Libérer les tensions, évacuer la pression, prendre du temps pour soi, se mettre sur pause…

et retrouver un meilleur sommeil, mieux gérer les évènements, réguler le stress et les émotions…

En quelques séances de sophrologie, vous faites l’expérience de techniques et vous débutez l’apprentissage de cette discipline psycho-corporelle transposable dans votre quotidien.

En petits groupes, maxi 9 personnes, vous bénéficiez de mon accompagnement professionnel et de la richesse des échanges en collectif :

Le mardi matin à 11H, 5 séances – 50 euros ( 10/04 –  24/04 – 15/05 – 29/05 – 12/06)

Possibilité d’intégrer un programme en cours (tarification proportionnelle au nombre de séances restantes).

La première séance, peut-être une découverte pour vous, et ne vous engage pas pour la totalité du cycle. Elle est malgré tout, payante au prix de 10 euros. Inscriptions obligatoires et places limitées.