« Je décide à la rentrée de me faire du bien ! »

Nouvelle résolution de rentrée ?

Prise de recul pendant les vacances ?

Marre de subir le stress et la pression du temps ?

OK !!! Une piste à creuser :

Connaître et pratiquer des techniques de sophrologie : un alliage entre des temps de méditation, des temps de respiration et de relaxation dynamique pour mieux vivre une harmonie corps-esprit. 

Quelques séances d’apprentissage et des conseils pour vous offrir une belle boîte à outils 🙂 pour vous accompagner chaque jour, au travail comme à la maison…

Prise de contact par téléphone pour rdv et conseils !

 

Sophrologie en groupe à Bonchamp les Laval

Avec l’association Familles Rurales, vous avez la possibilité de pratiquer une activité sophrologie tout au long de l’année. Avec cette année, une nouveauté la méditation en pleine conscience !

3 créneaux différents pour une séance d’une heure sur la journée du mercredi  :

10H30 – 18H45 – 20H

30 séances de septembre à juin – 264 euros pour l’ensemble ( paiement en 3 fois)

Des questions, des conseils, contactez-moi avant de vous inscrire au bureau de Familles Rurales !

Programmes de séances en groupe – Septembre 18/Juin 19 – Places disponibles !

A VOS AGENDAS !

Dès septembre, j’anime des séances collectives de SOPHROLOGIE et MEDITATION avec deux partenaires :

  • CLEP à LAVAL : le lundi à 14H – 20 séances

 

  • FAMILLES RURALES à BONCHAMP-les-LAVAL : 30 séances avec 3 créneaux :

le mercredi matin à 10H30

le mercredi en début de soirée à 18H45

le mercredi en soirée à 20H : sophrologie et méditation en pleine conscience