Plus zen pour le permis de conduire !

En partenariat avec le CLEP, le centre social et associatif de Laval, je propose des ateliers de sophrologie pour passer l’examen conduite pour obtenir le permis de conduire.

Stress, enjeux, émotions, dé-concentration…Obtenir son permis demande calme et pleine possession de ses capacités de conduite et d’attention.

Les ateliers se déroulent au CLEP, en centre ville de Laval, 8 impasse Haute Chiffolière aux dates suivantes :

Session 1 (les samedis de 11h à 12h) : 31 mars + 7 avril + 21 avril

Session 2 (les mercredis de 16h à 17H) : 18 avril + 25 avril + 16 mai

Session 3 (les samedis de 11h à 12h) : 26 mai + 2 juin + 9 juin

Tarif : 90 euros la session de 3 heures.

 

 

16 mars : Journée Nationale du Sommeil : atelier du mieux dormir

Sujet qui touche tout à chacun : bien dormir est fondamental pour notre santé mentale et physique.

Vous avez envie de prendre en main votre sommeil, sachez que la pratique régulière de la sophrologie amène des bénéfices sur la qualité du sommeil.

C’est au cours d’un atelier collectif, à la fois concret et informatif, que vous débuterez une action pour le Bien Dormir!

Pour faciliter la présence de tous, l’atelier aura lieu le samedi 17 mars de 10h à 12H

Inscription obligatoire, places limitées.

Tarif : 15 euros

Les vacances d’hiver ! Sophrologie pour les jeunes !

Multiples possibilités pour vos enfants et adolescents de découvrir la Sophrologie

Séance Groupe ENFANTS (45 mn) : le mercredi 28 février à 14H30 – 5 euros

Tranche d’âge indicative 7 -11 ans

Séance Groupe Collégiens-Lycéens (60 mn) : le mardi 27 février à 15H –  7 euros

Séance Famille (60 mn)  : 30 euros – à planifier ensemble !

Partage et convivialité avec vos enfants !

Découvrez la sophrologie

Vous entendez régulièrement dans les médias que la pratique de la méditation, la pratique de la sophrologie, du yoga, contribue à une meilleure santé !

Je vous invite à faire l’expérience de la pratique de techniques de sophrologie.

Prenez 1 heure, et avec moi, à mon cabinet, vous en saurez plus !

Séance individuelle à planifier ensemble : 15 euros

Ateliers collectifs proposés : 10 euros ==>  les 27 décembre et 4 janvier

Contactez-moi pour vos questions et votre inscription !

 

Pratiquer la Sophrologie – Centre ville de Laval

Chaque lundi à 14H, je m’associe avec le CLEP de Laval, pour l’animation de séances collectives de sophrologie.

ances étalées de septembre à juin (hors vacances scolaires) : 150 euros pour la totalité du programme.

Séances ouvertes à tous, débutants comme confirmés

INSCRIPTION possible dans le groupe au cours de l’année (Tarif adapté).

Merci de me contacter directement pour votre inscription.

Adresse du CLEP : 8 impasse Haute Chiffolière.

Programme Sophrologie « Conscience et Gestion du stress » 10 séances en groupe.

Dès le 21 septembre, j’anime un programme de sophrologie de 10 séances collectives.

Ce programme aura comme fil conducteur le thème : la gestion du stress.

Au cours des pratiques et des échanges, vous vivrez et apprendrez des méthodes et des techniques visant le repérage des symptômes du stress et une meilleure gestion du stress pour un meilleur vécu de votre quotidien.

Ce programme se déroulera de septembre à janvier à un rythme de 2 séances par mois, aux dates suivantes :

Début en Septembre : le jeudi 21

Octobre : le jeudi 5 et le jeudi 19

Novembre : le jeudi 9 et le jeudi 23

Décembre : le jeudi 7 et le jeudi 21

Janvier 2018 : le jeudi 11 et le jeudi 25

Fin : Février : 8 février

 

Horaire : 18H à 19H.

Montant pour 10 séances : 100 euros le programme – paiement en 2 fois possible.

Groupe de 8 personnes maximum.

Inscription obligatoire par mail ou téléphone 

Découvrir la sophrologie avant la fin de l’été ! Dernières dates

Pendant l’été, il est régulièrement plus facile d’avoir du temps pour soi et de prendre soin de son bien-être, non ?

Je profite ainsi de cette période pour faire découvrir les techniques de sophrologie soit en séance individuelle soit en séances collectives…ouvert à tous et sans engagement !

  • La séance individuelle se planifie ensemble et est à 15 euros.

OU

  • La séance collective d’un coût de 10 euros sera organisée en fonction des demandes sur différents créneaux :

le 7 juillet : à 10H et à 12H30 / le 13 juillet : à 10H et  12H30

le 9 août : 10H/le 18 août : 15H30 / le 25 août : 14H30 / le 28 août : 18H / le 31 août : 17H30

le 5 septembre : 12h30 et le 6 septembre 10H

Prenons contact pour organiser votre moment Sophro !