Eveil des Sens et Eveil de soi : atelier inédit de sophrologie et de méditation

Au cours d’un atelier de 2 heures, je vous propose d’éveiller vos sens et votre conscience.

Au programme, de la sophrologie et de la méditation, avec des expériences de dégustation, et plusieurs explorations sensorielles.

Offrez-vous, ou offrez à un proche, un moment inédit et ludique pendant la période du changement d’année !

2 premières dates sont programmées :

le jeudi 27 décembre 14H30 à 16H30

le samedi 5 janvier de 14H30 à 16H30

L’atelier se déroule à mon cabinet, dans un espace chaleureux, et la réservation est indispensable.

Tarif pour un atelier : 20 euros par personne – Règlement à la réservation

Possibilité de privatiser la prestation complète avec les personnes de votre choix à une date à définir ensemble  et au tarif  de 100 euros.

Précision utile : atelier ouvert à tous, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué ces disciplines pour y participer !

Partenariat avec l’association AVC 53-72 : Réunion découverte de la sophrologie

Comment mieux vivre après un AVC ?

Stress post-traumatique, fatigue, anxiété, acceptation, adaptation à la nouvelle réalité corporelle et mentale…

Pratiquer la sophrologie avec un professionnel, l’associer à son quotidien par une pratique régulière favorise une meilleure qualité de vie.

L’association AVC 53-72 souhaite proposer à ses adhérents actuels et futurs, un programme de plusieurs séances collectives de sophrologie.

Avant de lancer ce programme, j’organise une réunion d’information et de découverte le 20 novembre à 15h : tous les détails dans l’affiche ci-dessous.

AFFICHE REUNION SOPHRO AVC53

Envie de vous faire du bien pendant l’automne-hiver ?

Pour la saison automne-hiver, je vais organiser 1 ou 2 programmes de lâcher-prise et d’énergie positive. Un programme, c’est plusieurs séances. Les séances se déroulent en petit groupe.

Je suis l’écoute de vos besoins et de vos disponibilités durant la semaine pour pouvoir déterminer le jour et le bon horaire.

La sophrologie en groupe, c’est dynamique, riche d’échanges et économiquement tentant !

Faîtes-moi part de vos attentes et de vos souhaits par message ou par téléphone.

Dans un second temps, j’organise le programme selon les demandes !

Programmes de séances en groupe – Septembre 18/Juin 19 – Places disponibles !

A VOS AGENDAS !

Dès septembre, j’anime des séances collectives de SOPHROLOGIE et MEDITATION avec deux partenaires :

  • CLEP à LAVAL : le lundi à 14H – 20 séances

 

  • FAMILLES RURALES à BONCHAMP-les-LAVAL : 30 séances avec 3 créneaux :

le mercredi matin à 10H30

le mercredi en début de soirée à 18H45

le mercredi en soirée à 20H : sophrologie et méditation en pleine conscience

Plus zen pour le permis de conduire !

En partenariat avec le CLEP, le centre social et associatif de Laval, je propose des ateliers de sophrologie pour passer l’examen conduite pour obtenir le permis de conduire.

Stress, enjeux, émotions, dé-concentration…Obtenir son permis demande calme et pleine possession de ses capacités de conduite et d’attention.

Les ateliers se déroulent au CLEP, en centre ville de Laval, 8 impasse Haute Chiffolière aux dates suivantes :

Session 1 (les samedis de 11h à 12h) : 31 mars + 7 avril + 21 avril

Session 2 (les mercredis de 16h à 17H) : 18 avril + 25 avril + 16 mai

Session 3 (les samedis de 11h à 12h) : 26 mai + 2 juin + 9 juin

Tarif : 90 euros la session de 3 heures.

 

 

16 mars : Journée Nationale du Sommeil : atelier du mieux dormir

Sujet qui touche tout à chacun : bien dormir est fondamental pour notre santé mentale et physique.

Vous avez envie de prendre en main votre sommeil, sachez que la pratique régulière de la sophrologie amène des bénéfices sur la qualité du sommeil.

C’est au cours d’un atelier collectif, à la fois concret et informatif, que vous débuterez une action pour le Bien Dormir!

Pour faciliter la présence de tous, l’atelier aura lieu le samedi 17 mars de 10h à 12H

Inscription obligatoire, places limitées.

Tarif : 15 euros