Relaxation dynamique – Séance collective en avril !

Je vous invite à des séances collectives de sophrologie pour une expérience de 90 minutes !

Prendre un vrai temps pour soi. Détente et énergie à la fois, la sophrologie permet d’harmoniser son corps et son mental.

Une séance longue, en petits groupes, destinée aux personnes qui ont déjà une première expérience de la sophrologie, de la méditation ou du yoga.

Deux dates aux horaires suivants : 10h à 11h30

Samedi 6 avril

Samedi 20 avril

13 euros par personne / Inscription indispensable au 06 18 59 05 80

Séances de sophrologie du 18 au 23 février

Cette semaine : Séances de Sophrologie pour tous !

Choisissez votre/vos jours et créneaux / 10 euros la séance – 3 séances : 27 euros

En matinée :

lundi 18 février de 11h à 12h

vendredi 22 février de 11h à 12h

samedi 23 février de 10h30 à 11h30

En soirée : 

mercredi 20 février de 18h à 19h

jeudi 21 février de 18h30 à 19h30

Pas de tenue spécifique, accessible à tous !

Laval – Cabinet de sophrologie Bâtiment M Parc Technopolis – Parking aisé et gratuit.

Réservation indispensable – Nombre de places limitées 

Dégustation de vin avec des techniques de sophrologie : 29 mars

Déguster 3 vins avec une sommelière et l’aide de techniques de sophrologie que j’anime au fil de la dégustation : éveil des sens, émergence d’émotions, de souvenirs et de visualisations !

Dans un lieu champêtre et chaleureux : la Grange de L’Orbière à Forcé

http://www.lebois-mayenne.fr/la-grange-de-l-orbiere.html

Réservez votre place pour cet évènement ludique et innovant !

40 euros par participant – Durée de 2 heures : 18h à 20h le 29 mars

Réservation indispensable

Savoir respirer, une respiration harmonieuse : samedi 19 janv

Fonction vitale et en même-temps automatique,  la respiration accompagne et révèle tous nos états d’être.

J’organise à mon cabinet un atelier sur la respiration :

  • des explications et des partages
  • des techniques de respiration
  • des pratiques de sophrologie et de méditation

Quand ? le samedi 19 janvier de 10H30 à 12H

15 euros par participant – Places limitées, merci de me contacter pour vous inscrire.

Eveil des Sens et Eveil de soi : atelier inédit de sophrologie et de méditation

Au cours d’un atelier de 2 heures, je vous propose d’éveiller vos sens et votre conscience.

Au programme, de la sophrologie et de la méditation, avec des expériences de dégustation, et plusieurs explorations sensorielles.

Offrez-vous, ou offrez à un proche, un moment inédit et ludique pendant la période du changement d’année !

2 premières dates sont programmées :

le jeudi 27 décembre 14H30 à 16H30

le samedi 5 janvier de 14H30 à 16H30

L’atelier se déroule à mon cabinet, dans un espace chaleureux, et la réservation est indispensable.

Tarif pour un atelier : 20 euros par personne – Règlement à la réservation

Possibilité de privatiser la prestation complète avec les personnes de votre choix à une date à définir ensemble  et au tarif  de 100 euros.

Précision utile : atelier ouvert à tous, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué ces disciplines pour y participer !

Partenariat avec l’association AVC 53-72 : Réunion découverte de la sophrologie

Comment mieux vivre après un AVC ?

Stress post-traumatique, fatigue, anxiété, acceptation, adaptation à la nouvelle réalité corporelle et mentale…

Pratiquer la sophrologie avec un professionnel, l’associer à son quotidien par une pratique régulière favorise une meilleure qualité de vie.

L’association AVC 53-72 souhaite proposer à ses adhérents actuels et futurs, un programme de plusieurs séances collectives de sophrologie.

Avant de lancer ce programme, j’organise une réunion d’information et de découverte le 20 novembre à 15h : tous les détails dans l’affiche ci-dessous.

AFFICHE REUNION SOPHRO AVC53

Programmes de séances en groupe – Septembre 18/Juin 19 – Places disponibles !

A VOS AGENDAS !

Dès septembre, j’anime des séances collectives de SOPHROLOGIE et MEDITATION avec deux partenaires :

  • CLEP à LAVAL : le lundi à 14H – 20 séances

 

  • FAMILLES RURALES à BONCHAMP-les-LAVAL : 30 séances avec 3 créneaux :

le mercredi matin à 10H30

le mercredi en début de soirée à 18H45

le mercredi en soirée à 20H : sophrologie et méditation en pleine conscience