Découvrez la sophrologie

Vous entendez régulièrement dans les médias que la pratique de la méditation, la pratique de la sophrologie, du yoga, contribue à une meilleure santé !

Je vous invite à faire l’expérience de la pratique de techniques de sophrologie.

Prenez 1 heure, et avec moi, à mon cabinet, vous en saurez plus !

Séance individuelle à planifier ensemble : 15 euros

Ateliers collectifs proposés : 10 euros ==>  les 27 décembre et 4 janvier

Contactez-moi pour vos questions et votre inscription !

 

Pratiquer la Sophrologie – Centre ville de Laval

Chaque lundi à 14H, je m’associe avec le CLEP de Laval, pour l’animation de séances collectives de sophrologie.

ances étalées de septembre à juin (hors vacances scolaires) : 150 euros pour la totalité du programme.

Séances ouvertes à tous, débutants comme confirmés

INSCRIPTION possible dans le groupe au cours de l’année (Tarif adapté).

Merci de me contacter directement pour votre inscription.

Adresse du CLEP : 8 impasse Haute Chiffolière.

Programme Sophrologie « Conscience et Gestion du stress » 10 séances en groupe.

Dès le 21 septembre, j’anime un programme de sophrologie de 10 séances collectives.

Ce programme aura comme fil conducteur le thème : la gestion du stress.

Au cours des pratiques et des échanges, vous vivrez et apprendrez des méthodes et des techniques visant le repérage des symptômes du stress et une meilleure gestion du stress pour un meilleur vécu de votre quotidien.

Ce programme se déroulera de septembre à janvier à un rythme de 2 séances par mois, aux dates suivantes :

Début en Septembre : le jeudi 21

Octobre : le jeudi 5 et le jeudi 19

Novembre : le jeudi 9 et le jeudi 23

Décembre : le jeudi 7 et le jeudi 21

Janvier 2018 : le jeudi 11 et le jeudi 25

Fin : Février : 8 février

 

Horaire : 18H à 19H.

Montant pour 10 séances : 100 euros le programme – paiement en 2 fois possible.

Groupe de 8 personnes maximum.

Inscription obligatoire par mail ou téléphone 

Découvrir la sophrologie avant la fin de l’été ! Dernières dates

Pendant l’été, il est régulièrement plus facile d’avoir du temps pour soi et de prendre soin de son bien-être, non ?

Je profite ainsi de cette période pour faire découvrir les techniques de sophrologie soit en séance individuelle soit en séances collectives…ouvert à tous et sans engagement !

  • La séance individuelle se planifie ensemble et est à 15 euros.

OU

  • La séance collective d’un coût de 10 euros sera organisée en fonction des demandes sur différents créneaux :

le 7 juillet : à 10H et à 12H30 / le 13 juillet : à 10H et  12H30

le 9 août : 10H/le 18 août : 15H30 / le 25 août : 14H30 / le 28 août : 18H / le 31 août : 17H30

le 5 septembre : 12h30 et le 6 septembre 10H

Prenons contact pour organiser votre moment Sophro !

Atelier de sophrologie : 10 juin

Profitons de la journée mondiale consacrée au bien-être

(http://www.journee-mondiale.com/date/12-06.htm)

pour nous retrouver le temps d’un atelier collectif dans mon cabinet (parc Technopôle de Laval)

Au programme : techniques de relaxation dynamique, relâchement corporel et mental, conseils et partages.

Le 10 juin de 10h à 11H30 : 75 minutes pour agir pour son bien-être !

Maximum 9 personnes.

15 euros par participant – Accessible à tous !

Sophrologie : séances collectives de la nouvelle saison

A partir du mois de mai, je lance l’animation de nouveaux cours de sophrologie en collectif.

Programmes étalés sur plusieurs semaines avec, au choix, 5 à 8 séances de 45 mn à 1H.

Accessible aux débutants comme aux initiés.

De nombreux avantages :

  • groupe intimiste de 3 à 8 personnes
  • lieu agréable et accessible au Parc Technopôle
  • forfait économique : 10 euros la séance.
  • expérience collective sympathique et instructive
  • excellent accompagnement à une pratique individuelle.
  • Au minima, deux plages horaires  : mardi à 12H30, jeudi après midi à 15H

Pour me donner vos disponibilités et vous inscrire, contactez-moi !

Conférence sur la sclérose en plaques

Samedi 4 mars, je participe à une conférence sur la sclérose en plaques. Cette conférence est organisée par l’AFSEP et se déroule de 14H à 18H au bâtiment B du Quartier Ferrié.

Ce moment d’information et d’échanges est prévu avec le concours du Docteur Catherine Bossu Vannieuwenhuyse, la psychologue-clinicienne Anne Carré et moi-même en tant que sophrologue praticien certifié.

C’est ouvert à tous et gratuit.