Cette période de la vie correspond à deux moments distincts et successifs : l’enfance et l’adolescence

Leur point commun, c’est la construction de l’adulte en devenir.

Période fondamentale pour la construction physiologique, psychologique, la stabilité intérieure.

Que ce soit à l’école, dans la famille, face aux changements, aux évènements, aux décisions, les jeunes sont confrontés comme les adultes à des situations délicates et stressantes.

 

La sophrologie peut apporter un meilleur vécu aux enfants et aux adolescents :

• La connaissance de son corps, de son schéma corporel pour un meilleur vécu corporel

• La conscience de ses rythmes biologiques, de la respiration pour en faire un allié

• Le vécu et la valorisation des émotions afin de mieux les vivre

• Le respect de soi et des autres pour un équilibre dans les relations

• La confiance en soi, l’autonomie et la responsabilité pour grandir en sérénité

• Les relations aux autres, la socialisation en harmonie

• L’optimisation de la concentration et de la mémorisation

• Le renforcement de la motivation, de l’action

A noter : La préparation à des évènements (examens, oraux, permis de conduire, concours...) nécessite un peu d'anticipation ! 

La pratique de la sophrologie apporte une aide complémentaire lors de suivi orthophonique et psychologique.

A noter :

Les séances sont adaptées à l’âge de l’enfant. Je recommande de débuter la sophrologie avec des enfants d’environ 6 ans. Les parents sont les bienvenus pour participer aux premières séances; les doudous aussi !